Posts Tagged ‘โรคคนแก่’

โรคนอนไม่หลับ นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ นอนไม่พอ กลายเป็นปัญหาใหญ่ของคนยุคใหม่ พบถึง 1 ใน 3 ของประชากรที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 2 ต่อ 1 และพบบ่อยขึ้นตามอายุที่มากขึ้น 3 ชนิดของการนอนไม่หลับ คุณเข้าข่ายหรือยัง? – หลับยาก หลับได้แต่ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง – หลับไม่ทน หลับได้ไม่นานก็ตื่น แล้วไม่หลับตลอดคืน – หลับๆ ตื่นๆ เคลิ้มเป็นพักๆ คล้ายไม่ได้หลับเลยทั้งคืน แล้วนอนไม่หลับอันตรายกับสมองอย่างไร? – เสี่ยงโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ – เสี่ยงโรคเส้นเลือดอุดตันในสมอง – เสี่ยงโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ – เสี่ยงโรคซึมเศร้า วิตกกังวล มาดูแลการนอนกัน ด้วยน้ำมันงาดำรำข้าวสุภาพโอสถ สูตรเฉพาะ 5:1 “งาดำ” มีสารเซซามินและสารเซซาโมลิน ช่วยต้านการอักเสบ อนุมูลอิสระและ ที่สำคัญทำให้นอนหลับง่ายขึ้น เพราะเซซามินจะไปช่วยลดปฏิกิริยาความเครียดระดับเซลล์เนื้อเยื่อต่างๆ ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้านั่นเอง…

เปิดสถิติองค์การอนามัยโลก พบผู้ป่วยกระดูกและข้อเพิ่มขึ้นมากกว่า 570 ล้านคน โดยเฉพาะโรคข้อเสื่อม และพบว่าคนไทยป่วยข้อเสื่อมกว่า 6 ล้านคน โรคข้อที่เสื่อมมากที่สุดคือข้อเข่า ที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุ เช็ค 3 สัญญาน อาการแบบไหนสงสัยข้อเสื่อม? – เจ็บที่ตามหัวเข่า ข้อต่อต่างๆ มีเสียงก๊อบแก๊บ – รู้สึกเจ็บตึงตามข้อต่อ มีความขัด รู้สึกงอลําบาก – รู้สึกปวด อักเสบ หรือ บวมตามข้อต่อต่างๆ ในตัวน้ำมัน อันตรายกว่าที่คิดหากไม่รักษาข้อเข่าเสื่อม – เข่าโก่งเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ – เหยียดเข่าไม่ออก เส้นเอ็นยืดหรือหดรั้ง – เข่าเสื่อมหนักทั้งสองข้าง – หลังเสื่อมเร็ว รั้งเส้นประสาทหลัง มาดูแลข้อเข่ากัน ด้วยน้ำมันงาดำรำข้าวสุภาพโอสถ สูตรเฉพาะ 5:1 “งาดำ” มีสารเซซามินและสารเซซาโมลิน มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อนข้อเข่าให้แข็งแรงขึ้น และบรรเทาอาการเจ็บปวดได้ รวมทั้งแคลเซียมที่อยู่ในงาดำนั้นมีมากกว่านมถึง 6 เท่า และยังมีสังกะสีที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก เพิ่มมวลกระดูก ไม่เพียงเท่านั้น “น้ำมันรำข้าว”…

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของเราย่อมเสื่อมสภาพลงตามธรรมชาติ หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุคือ ภาวะกระดูกพรุน ที่อยู่ก็เป็นปัญหาและส่งผลร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิตแบบฉับพลัน ไม่ทันได้ตั้งตัว อะไรคือสัญญาณเตือนภัย – มีอาการปวดกระดูก – กระดูกหักง่าย อะไรคือสาเหตุหลักของภาวะกระดูกพรุน – การขาดแคลเซียมและวิตามินดี – ฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง – การไม่ออกกำลังกาย – การใช้ยาบางชนิด – การมาของโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคไต (โรคในกลุ่ม NCDs) ผลกระทบที่จะเกิดขึ้น – กระดูกที่หักง่าย จะแสดงผลบ่อยขึ้น – เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ – เสียความมั่นใจ – สูญเสียอิสรภาพ – ภาระค่าใช้จ่าย – ภาวะซึมเศร้า ป้องกันและรักษา – ทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีสูง – ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง – ปรึกษาแพทย์ – ทานน้ำมันงาดำ+น้ำมันรำข้าว น้ำมันงาดำ+น้ำมันรำข้าว: ทางเลือกธรรมชาติ…