Posts Tagged ‘นอนดึก’

โรคนอนไม่หลับ นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ นอนไม่พอ กลายเป็นปัญหาใหญ่ของคนยุคใหม่ พบถึง 1 ใน 3 ของประชากรที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 2 ต่อ 1 และพบบ่อยขึ้นตามอายุที่มากขึ้น 3 ชนิดของการนอนไม่หลับ คุณเข้าข่ายหรือยัง? – หลับยาก หลับได้แต่ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง – หลับไม่ทน หลับได้ไม่นานก็ตื่น แล้วไม่หลับตลอดคืน – หลับๆ ตื่นๆ เคลิ้มเป็นพักๆ คล้ายไม่ได้หลับเลยทั้งคืน แล้วนอนไม่หลับอันตรายกับสมองอย่างไร? – เสี่ยงโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ – เสี่ยงโรคเส้นเลือดอุดตันในสมอง – เสี่ยงโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ – เสี่ยงโรคซึมเศร้า วิตกกังวล มาดูแลการนอนกัน ด้วยน้ำมันงาดำรำข้าวสุภาพโอสถ สูตรเฉพาะ 5:1 “งาดำ” มีสารเซซามินและสารเซซาโมลิน ช่วยต้านการอักเสบ อนุมูลอิสระและ ที่สำคัญทำให้นอนหลับง่ายขึ้น เพราะเซซามินจะไปช่วยลดปฏิกิริยาความเครียดระดับเซลล์เนื้อเยื่อต่างๆ ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้านั่นเอง…