Posts Tagged ‘การนอน’

รู้หรือไม่ สถิติพบว่าคนไทยราว 19 ล้านคนเป็นโรคนอนไม่หลับ นอนหลับยาก เนื่องด้วยปัญหาเศรษฐกิจ สภาวะการทำงานที่กดดัน รวมถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เร่งรีบ จนกลายเป็นความตึงเครียดในที่สุด กลายเป็นปัญหาใหญ่ของคนยุคใหม่ พบถึง 1 ใน 3 ของประชากรที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ และพบบ่อยขึ้นตามอายุที่มากขึ้น ประเด็นหลักที่ถูกหยิบยกขึ้นมาในกลุ่มวัยนี้ มักจะเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ และการเสื่อมของข้อเข่า ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตที่ดี ภาวะโรคนอนไม่หลับ อันตรายแค่ไหนกับชีวิต? – เสี่ยงภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน – ภูมิคุ้มกันต่ำ ทำให้ป่วยง่าย – ระบบย่อยอาหารผิดปกติ – ความจำแย่ลง – ความดันโลหิตสูง – ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนง่าย – ผิวหนังไม่แข็งแรง หย่อนคล้อย แลดูแก่ก่อนวัย – ผื่นผิวหนังอักเสบ – เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ยกระดับการนอนให้มีคุณภาพ ด้วยน้ำมันสี่สหาย สุภาพโอสถ 4 MIX OIL น้ำมันมะพร้าว -มีกรดไขมันสายกลางสูงถึง 63% ได้แก่ กรดลอริกและกรดไมริสติก…