Posts Tagged ‘ความจำ’

เหตุการณ์แผ่นดินไหว 28 มีนาคม 2568… ที่ผ่านมา ทำให้ผู้คนต่างตื่นตระหนกและรีบอพยพออกจากอาคารสูง แต่มีเรื่องราวหนึ่งที่น่าทึ่งและสร้างแรงบันดาลใจให้กับทุกคน คุณแม่อี๊ด วัย 70 กว่าปี ที่กำลังอยู่บนห้างชั้น 8 กับกลุ่มเพื่อน ไม่รอช้าที่จะลงบันไดฉุกเฉิน 8 ชั้นอย่างคล่องแคล่ว โดยไม่มีอาการเหนื่อยล้าหรือปวดเข่าแม้แต่น้อย ปลอดภัยกันทั้งแก๊ง . “ตอนนั้นตกใจมากค่ะ แต่พอต้องวิ่งลงบันได 8 ชั้น กลับไม่รู้สึกเหนื่อยหรือปวดเข่าเลย ทั้งที่อายุก็ปาเข้าไป 70 กว่าแล้ว” คุณแม่อี๊ดเล่าด้วยรอยยิ้ม @momandmestory259 เกิดมา 70 กว่าปีไม่เคยเห็นโคมไฟสั่นไหวขนาดนี้มาก่อน รีบจับมือกับเพื่อนๆวิ่งลงบันไดจากห้างชั้น8! #แผ่นดินไหว #tiktokวันนี้ #ข่าวสด #โยทัศน์วรรณ #ดวงดาวจารุจินดา #แม่อี๊ดดวงใจ #เพื่อนรัก #TikTokคนบันเทิง Mom&MeStory ♬ เสียงต้นฉบับ – MomandMe Story – MomandMe Story เคล็ดลับอยู่ที่การดูแลสุขภาพกระดูกและข้อเข่าอย่างสม่ำเสมอ ความแข็งแรงของกระดูกและข้อเข่าไม่ได้มาเพียงชั่วข้ามคืน แต่เป็นผลจากการดูแลอย่างต่อเนื่องมาหลายปีด้วยผลิตภัณฑ์จากสุภาพโอสถ .…

รู้หรือไม่ สถิติพบว่าคนไทยราว 19 ล้านคนเป็นโรคนอนไม่หลับ นอนหลับยาก เนื่องด้วยปัญหาเศรษฐกิจ สภาวะการทำงานที่กดดัน รวมถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เร่งรีบ จนกลายเป็นความตึงเครียดในที่สุด กลายเป็นปัญหาใหญ่ของคนยุคใหม่ พบถึง 1 ใน 3 ของประชากรที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ และพบบ่อยขึ้นตามอายุที่มากขึ้น ประเด็นหลักที่ถูกหยิบยกขึ้นมาในกลุ่มวัยนี้ มักจะเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ และการเสื่อมของข้อเข่า ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตที่ดี ภาวะโรคนอนไม่หลับ อันตรายแค่ไหนกับชีวิต? – เสี่ยงภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน – ภูมิคุ้มกันต่ำ ทำให้ป่วยง่าย – ระบบย่อยอาหารผิดปกติ – ความจำแย่ลง – ความดันโลหิตสูง – ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนง่าย – ผิวหนังไม่แข็งแรง หย่อนคล้อย แลดูแก่ก่อนวัย – ผื่นผิวหนังอักเสบ – เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ยกระดับการนอนให้มีคุณภาพ ด้วยน้ำมันสี่สหาย สุภาพโอสถ 4 MIX OIL น้ำมันมะพร้าว -มีกรดไขมันสายกลางสูงถึง 63% ได้แก่ กรดลอริกและกรดไมริสติก…

สมอง หนึ่งในอวัยวะที่สำคัญของร่างกายที่มีหน้าที่ควบคุมและสั่งการระบบต่างๆ ของร่างกาย หากเกิดความเสียหายขึ้นกับสมอง อาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติเกี่ยวกับการสั่งการของร่างกายและความรู้สึกนึกคิด โดยหนึ่งในโรคที่ส่งผลโดยตรงกับสมองคงหนีไม่พ้น โรคอัลไซเมอร์ซึ่งเป็นโรคสมองเสื่อมที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ อาการโรคสมองเสื่อม อันตรายอย่างไรกับชีวิต? – หลงลืม จดจำข้อมูลไม่ค่อยได้ – รู้สึกวางแผน หรือแก้ปัญหาได้ยากขึ้น – ทำในสิ่งที่ทำประจำได้ยากขึ้น – สับสนเรื่องเวลาและสถานที่ – การอ่านถดถอย กะระยะไม่แม่นยำเหมือนเคย – พูดจาสื่อสารลำบาก เขียนหนังสือแย่ลง – จำไม่ได้ว่าวางสิ่งของที่ใช้ประจำไว้ไหน – การตัดสินใจแย่ลง – ไม่สนใจการเข้าสังคม – อารมณ์แปรปรวน ห่างไกลโรคสมองเสื่อม ด้วยน้ำมันสี่สหาย สุภาพโอสถ 4 MIX OIL น้ำมันมะพร้าว -มีกรดไขมันสายกลางสูงถึง 63% ได้แก่ กรดลอริกและกรดไมริสติก สามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ทันที ไม่สะสมเป็นไขมัน เพิ่มไขมันดีทําให้หลอดเลือดสะอาด และมีความยืดหยุ่น มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัส รา โปรโตซัว ช่วยแก้ภูมิแพ้ บำรุงระบบประสาทและสมอง น้ำมันรำข้าว -มีสารแกมม่า-ออไรซานอล…

ในขณะที่เราเดินทางผ่านเส้นทางชีวิต อุปสรรคด้านสุขภาพมักจะมาเยือน โดยเฉพาะในวัยเกษียณ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่คุณภาพชีวิตควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง ประเด็นหลักที่ถูกหยิบยกขึ้นมาในกลุ่มวัยนี้ มักจะเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ และการเสื่อมของข้อเข่า ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตที่ดี เรื่องราวของคุณสมชาย: ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ คุณสมชาย อายุ 60 ปี ผู้เพิ่งเข้าสู่วัยเกษียณ พบว่าตัวเองต้องเผชิญกับความเสี่ยงของโรคหัวใจอย่างไม่ปราถนา เขาเป็นคนหนึ่งที่ถือว่ามีสุขภาพดีทั่วไป แต่การตรวจสุขภาพประจำปีได้เปิดเผยว่าความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลของเขาอยู่ในระดับที่น่าเป็นห่วง หมายความว่าเขามีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ชีวิตของคุณสมชายเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อเขาได้รับการแนะนำให้ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต โดยเฉพาะการรับประทานอาหาร แม้จะมีความพยายามควบคุมอาหารและเพิ่มการออกกำลังกาย แต่คุณสมชายยังคงต้องหาตัวช่วยที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงสุขภาพใจ หัวใจที่รอการเยียวยา คุณสมชายยังจำได้ถึงวันที่เขาเดินเล่นในสวนสาธารณะใกล้บ้าน กับสายลมแบบเช้าวันศุกร์เย็นสบาย แต่เมื่อเริ่มเร่งก้าว เขากลับรู้สึกหอบ หัวใจเต้นรัวเหมือนจะหลุดออกมาจากหน้าอก ตอนแรก เขาคิดว่าคงเป็นเพราะอายุที่มากขึ้น แต่หลังจากที่ไปพบแพทย์ คำวินิจฉัยที่ได้รับคือ “ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง” ซึ่งถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ คุณสมชายพบว่าตัวเองจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างรุนแรง โดยเริ่มจากอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็พะวงเรื่องการย่อยสลายของโภชนาการที่ดีที่สุดเพื่อรองรับสุขภาพหัวใจ เรื่องราวของคุณลดา: การต่อสู้กับข้อเข่าเสื่อม ประสบการณ์ของคุณลดา อายุ 65 ปี เป็นอีกตัวอย่างของปัญหาสุขภาพที่เคยทำให้เธอรู้สึกหมดหวัง คุณลดาเริ่มมีอาการปวดเมื่อยที่ข้อเข่า ซึ่งต่อมาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะข้อเข่าเสื่อม เธอเริ่มพบความยากลำบากในการทำกิจกรรมที่เคยสนุกสนานได้ง่ายๆ เช่น การเดินเล่นในสวนหรือการออกไปซื้อของ ภายใต้การแนะนำของแพทย์ คุณลดาได้รับคำแนะนำให้ใช้อาหารเสริมเพื่อช่วยบรรเทาอาการ และอาจช่วยหยุดหรือชะลอการเสื่อมของข้อเข่าได้ ข้อต่อที่หายปวด…